Cultureel Centrum Baarle  ¦  Baarle-Hertog-Nassau  ¦  e-mail: info@ccbaarle.org  ¦  telefoon: +31 13 507 82 33 / +32 14 699 326

Cursus - Aandachtstraining en mindfulness-technieken

Over het algemeen zijn wij als mens gewend om grotendeels op automatische piloot te functioneren.  Ons denken en handelen hangt aan elkaar van patronen.  Een interne of externe prikkel, die een daaropvolgende automatische reactie triggert. Hier is in de basis niets mis mee, het is simpelweg hoe ons brein en handelen is ‘geprogrammeerd’. Of misschien herken je het meer als volgt; dat je bezig bent met iets, maar je gedachten zijn ergens anders.  Echter, je wil je focus verhogen, je onrust verminderen, minder piekeren, aandachtiger leven…

Het goede nieuws is dat je die aandacht kan trainen! In deze korte cursus leer je de beginselen. Je krijgt verschillende handvaten en technieken die je thuis kunt toepassen voor een leven met meer aandacht. Elke week integreer je een oefening in je dagelijks leven, zodat je er daadwerkelijk de vruchten van plukt.

5 lessen van 2 uur
Start: woensdag 30 oktober 2019, 20.00 uur
Docente: Babiche Ubben
€ 90,- per persoon
Cursusnummer: 19/20/01

<Link naar pagina aanmelden>

Contact

  info@ccbaarle.org
  +31 13 507 82 33
  +32 14 699 326
 Pastoor de Katerstraat 5-7
 2387 - BE  Baarle-Hertog
 5111 CM - NL Baarle-Nassau

Bankrelaties

Rabobank De Zuidelijke Baronie
IBAN: NL85 RABO 0103 8104 47
BIC: RABONL2U

KBC Baarle-Hertog
IBAN: BE53 4181 0118 1153
BIC: KREDBEBB